NBA的不同时代的防守强度

在24秒、三分球这种基本规则引入之前，谈防守强度没什么必要。

第一，防守强度是和身体素质紧密关联的。

从NBA成立到现在，球员的身体素质有很大的飞跃，远古时期的乔治迈肯在当今联盟想必不会达到那样辉煌的成就。

从这个角度来说，现在的对抗强度的确高了不少。

上世纪80、90年代有些规则不通：

1、没有防守三秒：一个2米多的大汉呆在三秒区，只要突破进来就是一巴掌，冒不冒得到两说，但要投不进就基本没板；

2、没有no handcheck ：只要快到三分线，一个大肘子就架上来或各种黑手小动作就贴上来；

你要突？我就迟滞你，进去了有中锋来冒你；

你要投？我贴着你，让你各种不舒服。

第二，防守强度很大部分来自防守体系。

这样看来，80、90年代的NBA云集了历史上最优秀的一批内线球员，不仅有攻守俱佳的奥拉朱旺、尤因这种殿堂级球员，更有很多令对手恐惧的出色防守者，比如罗德曼、兰比尔。

在以内线为核心的防守体系中，阵型往往会收缩，外线球员突破得分的机会比现在少很多，因此在那个年代的比赛中，内线肉搏是很常见的。

这时候，球队如果佐以出色的外线单兵防守者，就像两连冠的活塞，有着托马斯和杜马斯这样的外线双核，防守强度又会上一个档次。

当年乔·杜马斯身为NBA最好的防守者，被乔丹连续轰下59分、61分，逼到戴利老爹祭出”乔丹法则“，才封住。丹尼斯·约翰逊80年代最好的防守者之一，1986年被乔丹轰了那场63分。到1987年靠全队防守一摆，把乔丹逼得低效率了。1996年超音速能把乔丹防到场均27分，表面是靠佩顿，实际上是靠全队的快速包夹体系——他们那年也靠这个干掉了大梦。同理。凯尔特人2008年能让科比气喘吁吁，不是因为雷·阿伦，而是因为身后KG和帕金斯；马刺2007年能把勒布朗按死，不是因为鲍文比普林斯强出三百万级，而是因为鲍文身后有邓肯领衔的体系。巨星从来不是靠一个人能防住的。队友、对手、球队攻防体系都有关系。每天”A能打爆B“”C能防住D”的，还是直接打游戏吧。

第三，当今联盟，优秀内线的匮乏导致防线外扩，规则的帮助下，NBA成了一个被后卫主宰的联盟。

现在的NBA规则：

1、防守三秒，基本上废掉了中锋这一位置。

不能在三秒区里守株待兔，不论是防守还是抢护筐，无限夸大了中锋的劣势，让个2米多的大个和小个比速度？开玩笑吧！

2、no handcheck，使得外线防守球员防突破的难度加大，在防突还是防投上束手束脚，动辄吃到犯规，加大了防守球员的难度。

速度和冲击力提升带来了防守质量的下降，虽然少了肉搏比赛会变精彩，但比赛质量已大不如前。

个人观点是，80、90年代的防守强度最高。对于那个时代的伟大球员，他们的荣誉经得起考验。​

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