你真的懂挡拆吗四种篮球基本挡拆技术进攻系列

这是我篮球运动系列的第一篇文章。

其实你会发现日常野球场里面真的懂篮球基础知识的人真的非常少。我去美国读书前从初一就开始打球了，直到在美国大学校园里面接触了一段时间篮球以后，我才发现我之前打的篮球也就是”娱乐”而已，和真正的”爱好”体育运动还是差了一截。我开始做头条的目的完全就是因为我开始享受一些深度体育见解带来的快乐，那我也希望我的一些付出可以对大众热爱的体育运动进行一些"启蒙"。

这个基础系列将涵盖一些基础知识、教学点，并涵盖大多数球员在整个篮球比赛过程中会遇到的四种基本挡拆类型。相信我，即使你已经打了10年的篮球，但你还是会对下面几个挡拆类型感到陌生，甚至不知道你在打球的过程中做的是哪一种。

一、持球挡拆 (Ball Screen)

记住，挡拆是你和队友之间发生的。”持球挡拆”主要是针对运球的这个人的。重点是，当你的队友为你过来挡拆的时候，你要尽量放低运球重心，穿过挡拆时要尽量贴着你队友的身体运动，不要在你和挡拆的队友之间留太多的空间给防守球员。否则，防守队员可能很容易就穿过挡拆了。

持球挡拆

二、低位挡拆 (Down Screen)

重点，重点，重点！低位挡拆，也可以叫无球挡拆，是发生在两个没有球的队员之间的配合，这个挡拆在美国不管是野球场，还是大学篮球里面用的都非常的多，是一种很普通的挡拆。而你在国内几乎是看不到的，因为大家打球的时候，注意力一般都是集中在持球的那个人身上，不太会和队友配合。你只要和好三两好基友之间学会这种挡拆，就算3v3的野球场也可以小虐下人了。当然，传球的那个人也必须要看得懂你们的配合。

低位挡拆实例

三、背向挡拆（Back Screen)

背向挡拆能帮助你的队友更加轻松地得分。背向挡拆开始就比较考验球商了。背向挡拆也是发生在两个无球球员之间，角度主要是在正后方。打个比方，例如：杜兰特是进攻欲望强的球员，他准备进攻时，库里站在防守杜兰特球员的后方准备进行挡拆，如果防守球员被库里的挡拆所牵制而去追逐跑位的杜兰特，这时候他就有了一定的投篮空间，看下图。具体还是看防守球员的反应。下图稍微解释一下，以后这个说不定会做个专题。背向挡拆需要和队友练习，一时半会掌握不了没关系，"低位挡拆"练好在野球场的实用性就比较强了。

背向挡拆

四、侧边挡拆（Flare Screen）

实际上Flare Screen没有太好的中文翻译，这种挡拆类似于背向挡拆，但唯一的区别是角度不太一样。这种档差通常是给侧边线的射手制造更多空间而设计的挡拆。重点主要是挡拆人和射手的时机配合问题，大家看下图可以发现，防守球员如果比较有经验还是可以追上去。

侧边挡拆

以上就是基本的四种挡拆技术，从此以后我们打挡拆战术的时候，脑子里就知道自己在做什么，为什么要这么做了。而不是简单的看动物的生理反应去应激性的做一些篮球动作。当然挡拆的演变不止这四种，挡拆战术千变万化，但是基础都是这四种演变的。

写在最后，由于这是我的第一篇关于运动知识的文章，多说两句。只有我们开始真正地了解篮球以后，那个时候才能明白，到底世界级的篮球运动员有多少细节操作。如果有机会和半专业甚至专业球员打球，当你能看懂球员们在做什么的时候，你就真正地开始享受篮球了。对于身体是否重要，我未来也会开一个专题。第一篇就到这里，感谢大家一键三连。

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