NBA训练师教你如何让篮球手感瞬间提升的控球训练抓紧学学
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发表于：2023-03-13 20:45
那么如何提高自己的控球能力呢？
控球手感又是怎么培养呢？
今天给大家带来一组
迅速提升控球手感训练
想不想学会欧文般
稳如狗的控球技术
今天技巧君就给大家带来一组
迅速提升控球手感训练
相信通过自己的刻苦训练后
可以轻松做到晃趴对手！
进入教学
有球迷不确定训练时
蹲到哪个高度才算合适
这里小编给大家支一招
双脚弯曲 手臂自然下垂
手指能够正好碰上膝盖时
这个高度就差不多啦
高低运球
可能有人会说不就是
一边手高一边手低嘛
很简单的
错！
希望大家能挑战自己
做到双手同时高低运球
下图所示
不仅要做到同时
两手还要随时
能变换高低位置
垂直运球 V字运球
还是双手同时运球
一边手做日常的垂直运球动作
另一边手做V字来回运球
几组动作后换边再来一遍
动作熟练以后
还可以加快运球速度
把左右手的V字运球练好
在实战中是很实用的
垂直运球 突然停球
我们的双手先同时
做正常的运球动作
然后一侧手突然停球
再把球拨起来做运球的动作
做这个动作的目的呢
是为了模仿在实战中
弱侧手挡掉防守人的动作
每天坚持至少5-10分钟
双手控球，越下功夫
控球就越稳
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