揭秘亚历山大光脚爬行训练的秘密

阅读: 16次发表于：2025-10-28 12:37

10月23日，前NBA球员、知名评论员蒂姆·莱格勒在播客节目“ALL NBA Podcast”中，谈到了亚历山大在新赛季揭幕战中的出色表现以及他在休赛期的训练情况。莱格勒表示，亚历山大在这场比赛中充分展现了其卓越的得分能力。尽管火箭队采用了区域联防战术，并在内线布下重兵防守，亚历山大仍然能够找到突破口，命中许多令人难以置信的投篮。尤其是在第四节，他的移动和出手选择令人印象深刻。

作为上赛季的MVP，亚历山大已经表现非常出色，但在关键时刻的得分能力更让人看到他有进一步成长的潜力。他的一对一进攻几乎难以阻挡，能够迅速改变方向、启动和停止，并在跳投时自然地完成后仰，这让他即便面对身材更高、运动能力更强的对手，也能创造出投篮空间。此外，他的假动作非常有效，在下半场多次成功骗过防守球员。

莱格勒还透露，亚历山大在休赛期进行了大量训练，包括不穿鞋进行爬行等功能性练习，这些训练显著增强了他的核心力量。看似简单的训练方式，让他在比赛中的快速转身和急停动作变得异常流畅。在这场揭幕战中，亚历山大全场贡献35分、5篮板、5助攻、2抢断和2盖帽的全面数据，帮助球队经过双加时险胜对手。

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亚历山大光脚秘密

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亚历山大

亞曆山大

生日：1987-06-10

国籍：波黑

年薪：万美元

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