维耶里35年吃菠萝减肥失败经历分享

阅读: 29次发表于：2025-10-28 14:39

意大利名宿维耶里近日公开表示，吃菠萝并不能像传言中那样“燃烧脂肪”。他幽默地回应道：“大家都说菠萝能减肥，可这招对我没用。我吃了35年菠萝，体重一点没减。”

《米兰体育报》指出，菠萝确实是一种营养价值高的水果，每100克约含57卡路里，水分占80%，且富含膳食纤维，有助于增强饱腹感。然而，它并不能像魔法一样直接消脂。事实上，世界上并不存在所谓的“燃脂食物”。虽然某些食物可能轻微刺激新陈代谢，但效果非常有限。真正有效的减肥，必须依靠均衡饮食与合理运动相结合。

菠萝中含有一种名为“菠萝蛋白酶”的物质，它能帮助分解食物中的蛋白质，因此常被误认为也能分解人体脂肪。实际上，这种酶主要在消化道中起作用，无法作用于体内积存的脂肪组织，更不具备燃脂能力。此外，菠萝蛋白酶多集中于菠萝中心的硬芯部分，而这一部分在食用时往往被丢弃。

因此，尽管菠萝是健康饮食的好选择，但想靠它“吃掉脂肪”只是美好误解。减肥没有捷径，科学饮食与规律运动才是根本之道。

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菠萝维耶里

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