詹姆斯回忆库里蜕变历程：科学增重保持投篮手感

阅读: 85次发表于：2025-11-05 09:26

在最新一集的《球场大脑》播客节目中，湖人球星詹姆斯与主持人纳什邀请勇士巨星库里担任嘉宾，展开了一场精彩对话。詹姆斯在节目中特别提到，库里刚进联盟时身高约1米88，身材非常瘦弱，几乎“皮包骨头”。他强调，NBA赛季漫长，飞行频繁，对球员体能消耗极大，而库里能够从那样的体型逐步成长为如今的顶级球员，实属不易。

詹姆斯指出，库里最令人佩服的一点，是在增肌和增强力量的同时，依然保持了精准的投篮手感。许多球员进入联盟后，为了适应高强度比赛，往往需要增重或增强力量，但这常常影响他们的投篮表现。然而，库里不仅成功提升了身体素质，还让投篮技术更加稳定和出色，这一点很少有人真正注意到。

对此，库里回应表示，自己在增肌过程中非常注重控制，并没有盲目追求肌肉量。他坦言，刚进入NBA时也曾出于“虚荣心”想要快速增肌，但当时的主教练老尼尔森及时提醒他，过度增肌可能会毁掉他的投篮手感。正是这样的建议，让库里在力量训练和投篮技术之间找到了平衡，最终成就了他如今的辉煌。

这段对话不仅展现了库里职业生涯的成长历程，也反映出职业球员在身体与技术协调上的智慧与坚持。

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詹姆斯增重手感

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勒布朗-詹姆斯

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