曼联球星菲尔琼斯坦言：长期受睡眠障碍困扰

阅读: 24次发表于：2025-11-22 09:38

前曼联后卫菲尔·琼斯近日在接受采访时，分享了自己作为职业球员时，关于睡眠问题的真实感受。他透露，在晚场比赛结束后，自己常常要到凌晨四五点才能入睡，这段时光对他而言非常难熬。

当被问到是否会在下午提前补觉时，琼斯坦言：“我睡不着。无论在哪里、什么时候，我都很难入睡。”为了在比赛中保持良好状态，他通常会饮用功能饮料或咖啡来提神。虽然这些饮品能帮助他在场上发挥得更好，但比赛结束后，亢奋的状态却迟迟无法消退，导致他深夜仍难以入眠。

这样的作息，长期影响着琼斯的身体恢复与日常生活。他的经历也反映出不少职业运动员面临的共同挑战——在高强度比赛与精神压力之下，如何平衡竞技状态与健康作息，成为他们必须面对的课题。菲尔·琼斯的真诚分享，不仅让我们看到球员光环背后的真实一面，也提醒大众关注运动员的身心健康。

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琼斯

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